— Это не только боевое искусство. Самбо воспитывает целеустремленность и помогает противостоять стрессу. В жизни встречаются ситуации, которые можно спроецировать на этот спорт.

Также это умение грамотно сгруппироваться и упасть. Такие навыки отрабатываются в первую очередь, чтобы ничего не повредить под тяжестью собственного веса.

— Почему стоит заняться именно самбо, а не другим видом спорта?

— Да. Моя жена — профессиональная спортсменка, мы с ней познакомились на Кубке мира в Венесуэле. Сейчас еще наш сын интересуется самбо. Он смотрит, что мы делаем, и потихонечку впитывает в себя базовые основы самообороны без оружия. Если мама с папой ведут здоровый образ жизни, то ребенок это видит и повторяет. Личный пример очень важен.

И любую секцию возьмите — там много случаев, когда люди знакомятся и общаются. Цель любых соревнований — налаживание отношений.

— Может ли самбо быть общим хобби и фундаментом для объединения семьи?

— В профессиональном спорте организм изнашивается. Это постоянная работа на пределе возможностей. Есть риски повредить колени и локти. При неправильных движениях со штангой могут быть проблемы со спиной. В любительском самбо нагрузок меньше.

— А какие есть риски для здоровья?

— Если он любит бороться, то ему, без сомнения, стоит попробовать. Это не всегда показатель того, что ребенок добьется высоких результатов, но многие приходят, и им тут же становится весело и интересно. Дети влюбляются в этот вид спорта и начинают заниматься.

— Поговорим о детях. Как понять, что у ребенка есть предрасположенность к этому виду спорта?

— Лет с 7-ми, но можно и позже. Я пришел в спорт в 15. У меня была уже поздняя специализация. В среднем проходит около 15 лет от начала занятий в секции до медали на чемпионате России или мира.

Сейчас еще стало очень много девушек. Раньше их почти не было. Среди женщин тоже начали проводить соревнования по боевому самбо. Правила и список приемов у них такие же, как у мужчин.

— С какого возраста лучше отдавать ребенка в самбо?

— Победить столько раз подряд мало кому удавалось. У Хертека дуэль с Владимиром Гладких — они 7 лет подряд встречались в финале. Еще и в уникальной категории — до 57 кг. В легких весах сложно стабильно демонстрировать результат, но им это удается.

— Саян Хертек выиграл 7 чемпионатов России подряд. Часто ли в самбо спортсмены доминируют так долго?

— Все возможно. Если у вас цель привести себя в форму, сбросить лишний вес, приобрести навыки самозащиты, то почему бы и нет? Можно даже выигрывать соревнования, но сделать это будет непросто.

— С профессиональным спортом разобрались. А можно ли начать заниматься самбо взрослым старше 30 лет?

— Да. Вместе с качеством тренировок растет и количество занимающихся. Залы стали более оснащенными, они сейчас все как на картинке. Везде сделан ремонт, лежат хорошие ковры. Дети и родители приходят с удовольствием. Разные проекты реально повышают количество занимающихся.

Сейчас еще федеральный проект «Спорт — норма жизни» возродил комплекс ГТО. У меня многие знакомые прошли его. Я считаю, что это хороший способ напомнить, как классно заниматься спортом. Мне нравится, что можно прийти с друзьями и вместе сдавать нормативы. Так ты заряжаешь других любовью к ЗОЖу. Это правильно. В здоровом теле — здоровый дух.

— Увеличился ли у людей интерес к самбо и спорту в целом за последние 4 года?